〚ネントレ〛ジーナ式育児を実施中
こんにちは。yusmileです。
本日は私が初めて育児をしているうえで行っているネントレについて書いていければと思います。
私が実践しているネントレ。。。それはジーナ式というもの。
このジーナ式に出会ったのは息子が生まれて３ケ月頃のとき。
ネントレいつからするべきか悩みましたが、知ってすぐに始めました。
「赤ちゃんは夜泣いて寝ないからお母さん今のうちから体力つけとかないとね♪」
という言葉を頂く中で、ふと頭の中で「寝たくない赤ちゃんなんているんかな～本当は寝たいのに寝れないだけでは？」という疑問をもつようになり少しでも良い睡眠を与えられたらと思い、本屋でよくある小児科Drや助産師さんなどが買いたネントレの本を読んでました。
共通して17時30～お風呂 19時～寝かしつけと色んな本に書いてあったのでそれを実施。ただ調子よく寝ていたのは2カ月半くらいまで。
そこからは寝かしつけに1時間弱かかったりやっと寝たーと思ったらまたすぐ起きてしまったり。夜が来るのか少し憂鬱になっていました。
そこで出会ったのが「カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座」
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カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座 [ ジーナ・フォード ] 価格： 1,404円 感想：123件 |
そして生後3カ月からこの本を参考にジーナ式ネントレ実施。
あっという間に寝かしつけというイベントがなくなりベッドに置いたら「すーっ」と気持ちよさそうに眠るように。
生後8か月すると19時～7時までずっと1人で眠っている息子が！！今のところ夜泣きというものは経験していません。
うれしかったのは日中もとてもご機嫌になったこと。育児書をあえて読まないようにしていたけれど、周りからは赤ちゃんの成長にはしっかり睡眠をとってあげることが大事とよく言われ本当その通りだなと日々実感できるように。
仕事から帰ってきた旦那ともゆっくり夫婦の時間がもてるようになり穏やかな育児ができるようになりました。
このジーナ式は月齢別に細かく昼寝・授乳時間などが設定されてますが決して無理なスケジュールではなく、今は私の育児には欠かせないものとなってます。
あと数週間で息子は9カ月になりそろそろ少しスケジュールをより自分たちのライフスタイルに合わせて（ベースはジーナ式）変えていってみようかな～と思ってます。
